基本動作①

抜力丹田法ばつりょくたんでんほう


~全てのテクニックの基礎になる身体の使い方、考え~

 

「必要最低限の力、以外を抜く」方法です。

 

完全に力を抜いてしまう(脱力)のではなく、その時々の姿勢を維持するために必要最低限の力は入っていていいのです。

入っていなければ生活姿勢を維持出来なくなってしまいます。

 

最小限のチカラで施術するという事は、そのためのポジションがあり、バランスがあります。大切なのは「形」ではなく、そこまでに至るプロセスです。

その人に合ったプロセスを踏めば「結果的に」押圧出来ていた。になるのです。


ニュートラルなバランスである事

ここから動きが始まります。

施術する側もされる側も、どこかに「りきみ」があればそれがコリになり、歪みが生まれる。しかしすべてがニュートラルバランスに近づけば、それらは解消に向かっていき、安心安全感が生まれるのです。

 

元気の元である丹田を意識してニュートラルに動けば、各動作に必要な最小限の筋肉・筋力は自然(オートマチック)に発動する事を体感してください。

 

これら丹田を無意識に使える様になる事は、普段のライフワークにも繋がることも体感してください。